Πανέμορφες αντανακλάσεις στη φύση!

Η φύση είναι μαγική και πάντα μας εκπλήσσει με την ομορφιά της αλλά και με τα ασυνήθιστα και εντυπωσιακά τοπία της. Μέρη εκπληκτικής ομορφιάς που μοιάζουν πολλές φορές ψεύτικα αποδεικνύουν περίτρανα πως δεν υπάρχει καλύτερος και πιο ευφάνταστος δημιουργός από τη φύση. Στο πλαίσιο αυτό δημιουργήθηκε μια συλλογή εικόνων με τίτλο «World of Reflections»( σ.σ. «Ο κόσμος των αντανακλάσεων») όπoυ πανέμορφα τοπία ανά τον κόσμο αντανακλούν στο νερό και η ομορφιά τους πολλαπλασιάζεται…

Via

   

Διαβάστε περισσότερα »

SPITIKOMAS.BLOGSPOT.COM

from Spitikomas http://ift.tt/1XEQlKk
via IFTTT

VIDEO: Σκύλος βοηθά στην αλλαγή της πάνας μωρού!

Το όνομά του είναι Charlie, είναι ένα αξιαγάπητο μπιγκλ και βοηθά την ιδιοκτήτριά του να αλλάξει πάνα στο μωρό της...

Το νέο μέλος της οικογένειας χρειάζεται επιπλέον φροντίδα και ποιος καλύτερος βοηθός από τον Charlie; Εκείνος φέρνει όλα τα απαραίτητα που χρειάζονται στη μαμά την ώρα που πρέπει να αλλάξει το μωρό και φυσικά είναι έτοιμος να μεταφέρει τη λερωμένη πάνα στον σκουπιδοτενεκέ, λαμβάνοντας πάντα τα εύσημα από την ιδιοκτήτριά του. Η αντίληψή του είναι εξαιρετική, ενώ δείχνει μεγάλη προθυμία να κάνει τα πάντα. Η νέα μανούλα τον θεωρεί πολύτιμο βοηθό της και στο τέλος του δίνει το πιο γλυκό φιλί! perierga.gr

Via

   

Διαβάστε περισσότερα »

SPITIKOMAS.BLOGSPOT.COM

from Spitikomas http://ift.tt/1RkdTo5
via IFTTT

Η θρεπτική αξία του ακτινίδιου

Ενώ η εμφάνιση και η ιδιαίτερη γεύση του ενδεχομένως να αποθαρρύνει πολλούς από το να το καταναλώσουν, η υψηλή θρεπτική του αξία αποτελεί... έναν πολύ καλό λόγο για να το εντάξουμε στο φθινοπωρινό μας μενού.Το ακτινίδιο έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα βιταμίνης C από οποιοδήποτε άλλο φρούτο και σχεδόν διπλάσια από το πορτοκάλι. Ενδεικτικά, ένα μεγάλο ακτινίδιο καλύπτει σχεδόν πλήρως τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνη C. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ και κάλιο, αποτελεί καλή πηγή των βιταμινών Α και Κ, ενώ τα μαύρα σπόρια του περιέχουν υψηλά ποσά βιταμίνης Ε. Παράλληλα, στο ακτινίδιο θα βρείτε πλήθος αντιοξειδωτικών συστατικών, μεταξύ των οποίων καροτενοειδή, λουτεΐνη και ανθοκυανίνες. Όσον αφορά στο θερμιδικό του περιεχόμενο, ένα μέτριο ακτινίδιο παρέχει περίπου 57 θερμίδες, ενώ αποτελεί και μια επιλογή με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, για άτομα που πάσχουν από διαβήτη ή εμφανίζουν διαταρραγμένα επίπεδα γλυκόζης.Αδιαμφισβήτητα, η πιο γνωστή δράση του ακτινιδίου σχετίζεται με το γαστρεντερικό σύστημα. Πράγματι, η υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες συμβάλλει στην καλή λειτουργία του εντέρου και μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στην πρόληψη και αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και ιδιαίτερα σε ηλικιωμένα άτομα, όπως προκύπτει από πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα. Από την άλλη, η συστηματική κατανάλωση ακτινιδίων μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την προστασία του οργανισμού από λοιμώξεις, λόγω της περιεχόμενης βιταμίνης C, καθώς επίσης και στην υγεία του δέρματος, αφού η εν λόγω βιταμίνη είναι απαραίτητη για τη σύνθεση κολλαγόνου.Η βιταμίνη Ε και τα αντιοξειδωτικά συστατικά του ακτινιδίου, προσφέρουν προστασία στον οργανισμό από την επιβλαβή δράση των ελευθέρων ριζών, και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων και πολλών μορφών καρκίνου. Το ακτινίδιο, σχετίζεται επίσης με την όραση, αφού τόσο η βιταμίνη Α, όσο και η λουτεΐνη που περιέχει, αποτελούν συστατικά απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία των ματιών και την προστασία τους από την υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου. Ακόμη, η υψηλή περιεκτικότητα του ακτινιδίου σε κάλιο, συμβάλλει στην καλύτερη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, ενώ η βιταμίνη Κ που περιέχει αποτελεί απαραίτητο συστατικό για τη διαδικασία πήξης του αίματος. Τέλος, σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές μελέτες, υπάρχουν ενδείξεις ότι το ακτινίδιο πιθανόν να παρουσιάζει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.Συνεπώς, προτιμήστε ένα ακτινίδιο ως ενδιάμεσο σνακ ή δοκιμάστε να φτιάξετε ένα smoothie από ακτινίδιο ή να το προσθέσετε στα δημητριακά, το γιαούρτι ή τη σαλάτα σας και προσφέρετε στον οργανισμό σας πλήθος ευεργετικών συστατικών σε ένα ολιγοθερμιδικό «πακέτο».Πηγή

Via

   

Διαβάστε περισσότερα »

SPITIKOMAS.BLOGSPOT.COM

from Spitikomas http://ift.tt/1l5OMcr
via IFTTT

VIDEO: Ίσως η πιο εντυπωσιακή παραλία στον κόσμο

Τυχεροί Πορτορικάνοι... newsbeast.gr

Via

   

Διαβάστε περισσότερα »

SPITIKOMAS.BLOGSPOT.COM

from Spitikomas http://ift.tt/1Ouxml1
via IFTTT

VIDEO: Τέρας ξεπροβάλλει μέσα από νεκρή αράχνη

Όταν ο χρήστης του YouTube Brent Askwith είδε μια τεράστια αράχνη στο σπίτι του και αποφάσισε να την σκοτώσει...

δεν φανταζόταν αυτό που θα ακολουθούσε. Αφού λοιπόν την ψέκασε με εντομοκτόνο, προς μεγάλη του έκπληξη, έζησε από κοντά… τη θρυλική σκηνή από την γνωστή ταινία Alien. Αυτό που είδε, ήταν ένα τεράστιο σκουλήκι να ξεπροβάλλει από τον ξενιστή του. Εδώ όμως ξεκινάει το πιο αηδιαστικό μέρος: Το «εξωγήινο σκουλήκι» είναι στην πραγματικότητα ένα παρασιτικό νηματώδες. Παρόλο που ο νηματώδης αυτός σκώληκας στο βίντεο του YouTube είναι πολύ μεγαλύτερος από τους συνηθισμένους, ο εντομολόγος καθηγητής Dr. Brian Farrell από το Πανεπιστήμιο του Harvard δήλωσε στην Huffington Post πως κάθε άνθρωπος είναι μολυσμένος με χιλιάδες μικροσκοπικά νηματώδη, τα περισσότερα ωστόσο δεν έχουν καμιά επίδραση πάνω μας και πιθανότατα δεν θα καταλάβουμε ποτέ την ύπαρξη τους. Ακόμα πιο τρομακτικό είναι το γεγονός πως αυτά τα παράσιτα, όπως το «Toxoplasma gondii», μολύνουν γάτες. Αυτό το πετυχαίνουν μολύνοντας αρχικά αρουραίους και επηρεάζοντας την κρίση τους, κάνοντας τους να μην φοβούνται τις γάτες. Στη συνέχεια, όταν μια γάτα φάει έναν μολυσμένο αρουραίο, το τοξόπλασμα συνεχίζει σε αυτή. tromaktiko.gr

Via

   

Διαβάστε περισσότερα »

SPITIKOMAS.BLOGSPOT.COM

from Spitikomas http://ift.tt/1SuPLNP
via IFTTT

Ανδρική κλιμακτήριος: Πότε συμβαίνει και με πια συμπτώματα;

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδυάσει την λέξη κλιμακτήριος με την γυναικά. Όμως οι ορμονικές αλλαγές όσο μεγαλώνουμε συμβαίνουν και στους άνδρες.... Σύμφωνα με μελέτη του πανεπιστημίου Tufts στη Βοστόνη λέγεται "ανδρόπαυση" και επηρεάζει την στυτική λειτουργία. Σε ηλικίες άνω τον 50 μπορεί να η δυσλειτουργία αυτή να φτάσει και στο 70%. Παρόλα αυτά δεν είναι δεδομένο ότι συμβαίνει πάντα λόγο της "ανδρόπαυσης" Τα σημάδια που δείχνουν ότι βρίσκεστε στο "κατώφλι" της ανδρόπαυσης είναι: Μειωμένη επιθυμία για επαφή

Συχνή κόπωση

Αγχος

Μελαγχολία Για να βοηθηθείτε τον οργανισμό σας μπορείτε να κόψετε εντελώς το αλκοόλ και τα

τσιγάρα. και να έχετε μία υγιεινη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες D, Ε C και ω-3 λιπαρά οξέα (ελαιόλαδο, ψάρια, φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς).

Via

   

Διαβάστε περισσότερα »

SPITIKOMAS.BLOGSPOT.COM

from Spitikomas http://ift.tt/21stZ3q
via IFTTT

ΕΝΑΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΕΚΤΕΛΕΣΤΕΣ ΤΟΥ ΜΠΑΤΑΚΛΑΝ ΕΙΧΑΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΘΕΙ ΑΠΟ ΤΗ ΓΑΛΛΙΚΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ!

Σοκάρει η είδηση πως ένας από τους εκτελεστές του Μπατακλάν, όπου

σκοτώθηκαν 89 άνθρωποι την νύχτα των τρομοκρατικών::: επιθέσεων στο Παρίσι, είχε εκπαιδευτεί να πυροβολεί από την γαλλική αστυνομία! Ο Σαμί

Αμιμούρ, αφού σημάδεψε και πυροβόλησε με το αυτόματο καλάζνικοφ που

κρατούσε δεκάδες ανθρώπους το βράδυ της συναυλίας, ανατινάχθηκε με τα

εκρηκτικά που ήταν ζωσμένος.

Όπως αποκάλυψε σήμερα το γαλλικό τηλεοπτικό δίκτυο I-Tele, ο Αμιμούρ

έμαθε πώς να πυροβολεί σε ειδικό σεμινάριο που παρακολούθησε, υπό την

αιγίδα της γαλλικής αστυνομίας, στο Ντρανσί, στα περίχωρα του Παρισιού.

Το 2011, είχε καταθέσει τα χαρτιά του για να αποκτήσει άδεια οπλοφορίας, η οποία του δόθηκε, και κατόπιν παρακολούθησε το σεμινάριο αυτό, που

είναι για «αρχάριους» στην χρήση όπλων. Τότε ο Αμιμούρ δεν είχε ποινικό μητρώο, ενώ είχε ξυρίσει το μούσι του

για να μην κινήσει υποψίες, αναφέρουν οι πληροφορίες από το Παρίσι. Κατά την διάρκεια του σεμιναρίου, ο Αμιμούρ έμαθε πώς να πυροβολεί με

ημιαυτόματο όπλο, με 38άρι περίστροφο και με 22άρι μακρύκανο τουφέκι. Έναν χρόνο αργότερα, το 2012, ήταν η πρώτη φορά που ο Αμιμούρ απασχόλησε τις αρχές, καθώς είχε κατηγορηθεί για τρομοκρατία, όταν επιχείρησε να

περάσει στην Υεμένη. Βγήκε με εγγύηση και το 2013 ταξίδεψε στη Συρία,

παραβιάζοντας τους όρους αποφυλάκισής του, ενώ τότε εκδόθηκε εναντίον

του και το διεθνές ένταλμα σύλληψης.

Via

   

Διαβάστε περισσότερα »

SPITIKOMAS.BLOGSPOT.COM

from Spitikomas http://ift.tt/1Nov5a4
via IFTTT